Maratona de Chicago

Oi amigos

         Em 2011, foi a Maratona de Nova York, agora é a vez de Chicago.  Estou inscrito para a Bank of América Chicago Marathon que será realizada no dia 13 de outubro.  A primeira onda largará às 07:30 e a segunda, onde estou, às 08:00 horas.  Chicago faz parte do Circuito WMM (World Majors Marathons) que reúne as seis maiores maratonas a nível mundial.  Nos Estados Unidos são: Nova York, Chicago e Boston.  Na Europa, são: Berlim e Londres.  Neste ano, entrou para o circuito a Maratona de Tóquio.

         Saio de Uruguaiana no dia 08 de outubro (terça-feira), à noite e vou a Buenos Aires onde tomo o vôo da American Airlines que decola na noite de quarta-feira, rumo a Chicago com escalas em Dallas e Kansas City.  No retorno, faço escalas em Atlanta, Miami e chego a Montevidéu na manhã de 18 de outubro (sexta-feira).

         Segundo informações da organização da prova, o número de inscritos é de 45 mil.

         Repito o que falei quando fui a Nova York: sou o primeiro mas não quero ser o único.  Gostaria muito de ver atletas da cidade e da região participando dessas provas.

         Por enquanto, vou só e conto com o apoio e a energia de todos os desportistas e amigos em geral.

         Um abraço a todos

         Selmar - ACORU

CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA/ACORU 2013

RÚSTICA  DIA  DA  CRIANÇA

 PROMOÇÃO  E  ORGANIZAÇÃO:  ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES  DE RUA DE  URUGUAIANA

DATA / HORA:  13  DE  OUTUBRO  DE  2013  (DOMINGO)   -   09:00  HORAS

LARGADA / CHEGADA:  ACIU  (RUA 15 DE NOVEMBRO, 2167)

DISTÂNCIAS:

- 8.000  METROS   -   JUVENIL  E  ADULTO

- 1.100  METROS   -   INFANTIL  (12  A  14  ANOS)

- 800  METROS   -   MIRIM  (09  A  11  ANOS)

- 300  METROS   -   PRÉ-MIRIM  (06  A  08  ANOS)

- 4.000  METROS   -   INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:

- TROFÉUS PARA OS CAMPEÕES DA GERAL MASCULINO E FEMININO

- TROFÉUS  -  1º  LUGAR  -  TODAS  AS  CATEGORIAS

- MEDALHAS  DO  2º  AO  5º  LUGAR  -  TODAS  AS  CATEGORIAS

- MEDALHAS PARA OS ATLETAS MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:  ATÉ  11  DE  OUTUBRO  (SEXTA-FEIRA)   -   18:00  HORAS

- SEDE  DA  ACORU  ( GINÁSIO MUNICIPAL )     -     FONE: (55) 3414-1064

E-MAIL: meiamaratonaacoru@ibest.com.br

VALOR  DAS  INSCRIÇÕES:

- JUVENIL / ADULTO  E  INICIANTES  -  R$ 10,00

- PRÉ-MIRIM,  MIRIM  E  INFANTIL   -   GRÁTIS

- SÓCIOS  DA  ACORU  EM  DIA  -  GRÁTIS

PARCERIA:

- PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA

- ASSOCIAÇÃO COMERCIAL E INDUSTRIAL DE URUGUAIANA  -  ACIU

- GRÁFICA UNIVERSITÁRIA

- SESI

Cuidado com o Calor

     Ainda estamos no inverno mas, o calor chegou com tudo. Proteja-se do sol. Procure treinar nas horas de temperatura mais amena, de manhã cedo ou à tardinha. Use roupas leves e claras. Um boné é sempre indicado para proteger o rosto. 

     Muito cuidado com a alimentação. Evite comidas pesadas e gordurosas. Coma bastante frutas, verduras e legumes. Refrigerante, nem pensar. Tome muita água.

     Para assimilar a vitamina D, muito importante para a saúde, é preciso apanhar sol nas horas próximas ao meio dia. Faça isso sem protetor solar e por apenas 15 minutos, pelo menos 3 ou 4 vezes por semana.

     Mantenha o treinamento. O verão está chegando e é preciso exibir uma boa forma.

Rústica  Verde  e  Amarela

            O domingo passado (1º) estava lindo.  Parecia um dia de verão: sol forte, temperatura alta.  A 11ª Rústica Verde e Amarela encerrou a participação dos corredores de rua no evento 30 Horas de Esporte, promovido pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.  Desde as 12 horas do sábado (31 de agosto), os atletas da ACORU e convidados fizeram uma corrida de revezamento, na pista do Parcão, que se prolongou até às 16 horas do domingo.  Aí, o Prefeito Municipal Luiz Augusto Schneider deu a largada e os corredores tomaram as ruas de Uruguaiana..  O Secretário Municipal de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia também se fez presente.  A prova é a quarta etapa do Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2013.

            O evento faz parte da programação oficial do município para a Semana da Pátria e é promovido pelo Colégio Metodista União, Liga da Defesa Nacional – LDN e Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana - ACORU.  Nesta edição, a corrida contou com a parceria da Prefeitura Municipal, o patrocínio da Rádio Charrua, Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana – ACIU e Lojas Becker e com o apoio do Colégio Metodista União, Hotel Aliança e Hotel Glória.

            O campeão geral foi Rodolfo Javier Vasquez, de Artigas – Uruguai, com Odacir Rocha Hautter (Alegrete) em 2º e Lucas Villanueva (Artigas) em 3º.

            No feminino, a campeã foi Francisca Lorena Alvez (Curuzu Cuatiá – Argentina), com Leila Rosieli Domingues Campos (Quarai) no 2º lugar e Ivana Gabriela Ribas (Artigas) em 3º.

            Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:

- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – Murilo da Silva Almeida (Atleta do Futuro) no masculino e Marcielly Torres Basso no feminino;

- Mirim – 9 a 11 anos – 700 metros – Vinicius Gabriel da Silva Guterres no masculino e Mariana Nunes Diniz no feminino;

- Infantil – 12 a 14 anos – 1.400 metros – Hercules dos Reis Amaral no masculino e Amanda de Oliveira Jardim no feminino;

- Iniciantes – 15 anos em diante – Lucas Pinto de Moura (Banco de Sangue de Uruguaiana) no masculino e Cinthia Veronica Aquino (Paso de los Libres - Argentina) no feminino;

- Juvenil Masculino – Lucas Villanueva (Artigas – Uruguai);

- Masculino 20 / 24 anos – Cristian Maier da Silva (8º R C Mec);

- Masculino 25 / 29 anos – Odacir Rocha Hautter (ACA - Alegrete);

- Masculino 30 / 34 anos – Rodolfo Javier Vasquez (Artigas – Uruguai);

- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU);

- Masculino 40 / 44 anos – José Vanderlei da Silva (Quaraí);

- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);

- Masculino 50 / 54 anos – Valderi Paiva Soares (Itaqui);

- Masculino 55/59 anos – Jorge Atílio Flores (Larroque - Argentina);

- Masculino 60 / 64 anos – Mário Guillermo Garcia Gonzalez (Artigas – Uruguai);

- Masculino 65/69 anos – Otílio Gómez Rodriguez (Artigas – Uruguai);

- Masculino 70 anos em diante – Floravante D’Ávila Pedroso (Quaraí).

A corrida contou com 170 inscritos vindos de Itaqui, Alegrete, Quarai, da Argentina (Paso de los Libres, Curuzú Cuatiá e Larroque), do Uruguai (Artigas) além dos uruguaianenses.

            A próxima etapa do Circuito é a Rústica Dia da Criança a realizar-se em 13 de outubro do corrente ano (domingo), às 09:00 horas.

11ª  RÚSTICA  VERDE  E  AMARELA

Data: 1º de setembro de 2013 (domingo).

Largada e Chegada: Colégio Metodista União (Rua Tiradentes, 3432).

Horário de Largada: 16:00 horas.

Distâncias:  Adulto e Juvenil – 9 km;  Iniciantes – 2.600 m;  Infantil – 1.600 m; Mirim – 800 m;  Pré-Mirim – 300 m.

UMA CORRIDA PELO CIVISMO

         A Rústica Verde e Amarela foi criada em conjunto pela Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU, Colégio Metodista União e Liga da Defesa Nacional – LDN.  Seu objetivo é cultivar o civismo em nossa população.  A primeira edição aconteceu no dia 06 de setembro de 2003.  Por seu caráter cívico, já no ano seguinte, foi incluída na programação oficial da Semana da Pátria para o município de Uruguaiana.

CATEGORIAS

Categoria / Idade                     Ano de Nascimento

Juvenil Masculino (15/19 anos)                    1994/1998

Masculino 20/24 anos                                 1989/1993

Masculino 25/29 anos                                 1984/1988

Masculino 30/34 anos                                 1979/1983

Masculino 35/39 anos                                 1974/1978

Masculino 40/44 anos                                 1969/1973

Masculino 45/49 anos                                 1964/1968

Masculino 50/54 anos                                 1959/1963

Masculino 55/59 anos                                 1954/1958

Masculino 60/64 anos                                 1949/1953

Masculino 65/69 anos                                 1944/1948

Masculino 70 anos ou mais                         1914/1943

Feminino Geral – 15 anos ou mais               1914/1998

Pré-Mirim – Masc/Fem – 06/08 anos           2005/2007

Mirim – Masc/Fem – 09/11 anos                 2002/2004

Infantil – Masc/Fem – 12/14 anos                1999/2001

Iniciantes – Masc/Fem – 15 anos ou mais    1914/1998

PREMIAÇÃO

Juvenil e Adulto

- Geral Masculino – Troféus até o 3º lugar e dinheiro para o 1º lugar (100,00).

- Geral Feminino - Troféus até o 3º lugar, medalhas do 4º ao 10º lugar e dinheiro para o 1º e 2º lugar (100,00 e 50,00).

- Categorias do Masculino – Troféu para o 1º lugar, medalhas do 2º ao 5º e dinheiro para o 1º lugar (50,00).

Pré-Mirim, Mirim, Infantil e Iniciantes

- Troféu para o 1º lugar e medalhas do 2º ao 5º lugar.

Medalhas para o Atleta mais Jovem e mais Veterano.

INSCRIÇÕES / INFORMAÇÕES

- Local – Sede da ACORU (Ginásio Municipal de Uruguaiana).

- Fone: (55) 3414-1064     -     Celular: (55) 9603-8639

- E-mail: meiamaratonaacoru@ibest.com.br

- Blog: acoru-uruguaiana.blogspot.com

- Prazo limite para inscrição: 31 de agosto (sábado) – 18:00 horas.

TAXA DE INSCRIÇÃO

- Rústica de 9 Km e Iniciantes – R$ 10,00;

- Pré-Mirim, Mirim e Infantil – R$ 1,00;

- Sócios da ACORU em dia – Grátis.

Observação: Os atletas visitantes deverão depositar o valor correspondente à inscrição em nome da Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana, na Caixa Econômica Federal, Agência 0526, Operação 013, conta corrente nº 24490-4 ou nas Lotéricas. Também poderá ser feito depósito no Banrisul, Agência 0430, conta corrente 41.108021.0-0.  O original do Comprovante de Depósito Bancário deverá ser apresentado no dia 1º de setembro (domingo) com bastante antecedência em relação à largada, no momento do recebimento do número de inscrição.  Não pode ser feito depósito por meio de envelope.

         Os residentes em Uruguaiana poderão pagar diretamente na sede da ACORU até 31 de agosto (sábado) às 18:00 horas.

         Os atletas estrangeiros poderão pagar no dia 1º de setembro (domingo), antes da largada, no momento do recebimento do número de inscrição.

DISPOSIÇÕES GERAIS

- Haverá um posto d’água ao longo do percurso e outro na chegada.

- Haverá uma unidade móvel de atendimento médico ao longo do percurso.

- Haverá um posto médico no local da largada/chegada que será operado pela UNIMED / Uruguaiana e pelos professores e alunos do Curso de Técnico de Enfermagem do SENAC.

- Toda a estrutura de apoio será mantida aos atletas até o encerramento da prova.

- É obrigatório o atleta estar com o número colocado no peito da camiseta.

ROTEIRO DA RÚSTICA

         Rua Flores da Cunha, Vasco Alves, 15 de Novembro, Bento Martins, Eustáquio Ormazabal (24), Pinheiro Machado, 13 de Maio e Tiradentes.

COORDENAÇÃO

Coordenador Geral: Carlos Alberto Alves Chaves.

Diretor Técnico: Selmar Salles Teixeira.

Colaboradores Especiais: Vicente José Braz da Maia, Edgar Vedoy, João Fonseca Padilha, Emerson Bahi, Paulo Roberto Alves Quirino e Dirlei Cristina Rios Baldez.

HOTÉIS CREDENCIADOS

- Hotel Aliança – Rua Dr Maia, 3232 – Fone/Fax: (55) 3412-3839.

- Hotel Gloria – Rua Domingos José de Almeida, 1951 – Fones: (55) 3412-4422 e 3412-4822 – Fax: (55) 3412-4804 - E-mail: hotel@hotelgloriauruguaiana.com.br.

ORGANIZAÇÃO

Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana – ACORU

Uruguaiana – RS - Brasil

Rústica Verde e Amarela
     A 11ª Rústica Verde e Amarela foi antecipada para o dia 1º de setembro às 16:00 horas.  Fiquem atentos que iremos atualizando  as informações.

 Selmar cumprimenta o queniano Nicholas Keter, 6º lugar na prova..




Selmar abraça a queniana Leah Jerotich campeã da meia maratona

Pódio da categoria 65/69 anos da meia maratona.






Selmar curtindo a praia da Pituba no Jardim dos Namorados local de largada e chegada.



     A 3ª Meia Maratona Caixa da Bahia foi realizada no dia 21 de julho (domingo). O campeão masculino foi Giomar Pereira, baiano de Jacobina e atleta do Cruzeiro.