quinta-feira, 26 de setembro de 2013



Maratona de Chicago
Oi amigos
         Em 2011, foi a Maratona de Nova York, agora é a vez de Chicago.  Estou inscrito para a Bank of América Chicago Marathon que será realizada no dia 13 de outubro.  A primeira onda largará às 07:30 e a segunda, onde estou, às 08:00 horas.  Chicago faz parte do Circuito WMM (World Majors Marathons) que reúne as seis maiores maratonas a nível mundial.  Nos Estados Unidos são: Nova York, Chicago e Boston.  Na Europa, são: Berlim e Londres.  Neste ano, entrou para o circuito a Maratona de Tóquio.
         Saio de Uruguaiana no dia 08 de outubro (terça-feira), à noite e vou a Buenos Aires onde tomo o vôo da American Airlines que decola na noite de quarta-feira, rumo a Chicago com escalas em Dallas e Kansas City.  No retorno, faço escalas em Atlanta, Miami e chego a Montevidéu na manhã de 18 de outubro (sexta-feira).
         Segundo informações da organização da prova, o número de inscritos é de 45 mil.
         Repito o que falei quando fui a Nova York: sou o primeiro mas não quero ser o único.  Gostaria muito de ver atletas da cidade e da região participando dessas provas.
         Por enquanto, vou só e conto com o apoio e a energia de todos os desportistas e amigos em geral.
         Um abraço a todos
         Selmar - ACORU

segunda-feira, 23 de setembro de 2013



CIRCUITO DE CORRIDAS DE RUA/ACORU 2013

RÚSTICA  DIA  DA  CRIANÇA

 PROMOÇÃO  E  ORGANIZAÇÃO:  ASSOCIAÇÃO DOS CORREDORES  DE RUA DE  URUGUAIANA

DATA / HORA:  13  DE  OUTUBRO  DE  2013  (DOMINGO)   -   09:00  HORAS

LARGADA / CHEGADA:  ACIU  (RUA 15 DE NOVEMBRO, 2167)

DISTÂNCIAS:
- 8.000  METROS   -   JUVENIL  E  ADULTO
- 1.100  METROS   -   INFANTIL  (12  A  14  ANOS)
- 800  METROS   -   MIRIM  (09  A  11  ANOS)
- 300  METROS   -   PRÉ-MIRIM  (06  A  08  ANOS)
- 4.000  METROS   -   INICIANTES (MASCULINO E FEMININO – CATEGORIA ÚNICA A PARTIR DE 15 ANOS)

PREMIAÇÃO:
- TROFÉUS PARA OS CAMPEÕES DA GERAL MASCULINO E FEMININO
- TROFÉUS  -    LUGAR  -  TODAS  AS  CATEGORIAS
- MEDALHAS  DO    AO    LUGAR  -  TODAS  AS  CATEGORIAS
- MEDALHAS PARA OS ATLETAS MAIS JOVEM E MAIS VETERANO

INSCRIÇÕES:  ATÉ  11  DE  OUTUBRO  (SEXTA-FEIRA)   -   18:00  HORAS
- SEDE  DA  ACORU  ( GINÁSIO MUNICIPAL )     -     FONE: (55) 3414-1064
E-MAIL: meiamaratonaacoru@ibest.com.br

VALOR  DAS  INSCRIÇÕES:
- JUVENIL / ADULTO  E  INICIANTES  -  R$ 10,00
- PRÉ-MIRIM,  MIRIM  E  INFANTIL   -   GRÁTIS
- SÓCIOS  DA  ACORU  EM  DIA  -  GRÁTIS

PARCERIA:
- PREFEITURA MUNICIPAL DE URUGUAIANA
- ASSOCIAÇÃO COMERCIAL E INDUSTRIAL DE URUGUAIANA  -  ACIU
- GRÁFICA UNIVERSITÁRIA
- SESI

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Cuidado com o Calor
     Ainda estamos no inverno mas, o calor chegou com tudo. Proteja-se do sol. Procure treinar nas horas de temperatura mais amena, de manhã cedo ou à tardinha. Use roupas leves e claras. Um boné é sempre indicado para proteger o rosto. 
     Muito cuidado com a alimentação. Evite comidas pesadas e gordurosas. Coma bastante frutas, verduras e legumes. Refrigerante, nem pensar. Tome muita água.
     Para assimilar a vitamina D, muito importante para a saúde, é preciso apanhar sol nas horas próximas ao meio dia. Faça isso sem protetor solar e por apenas 15 minutos, pelo menos 3 ou 4 vezes por semana.
     Mantenha o treinamento. O verão está chegando e é preciso exibir uma boa forma.

segunda-feira, 2 de setembro de 2013




Rústica  Verde  e  Amarela

            O domingo passado (1º) estava lindo.  Parecia um dia de verão: sol forte, temperatura alta.  A 11ª Rústica Verde e Amarela encerrou a participação dos corredores de rua no evento 30 Horas de Esporte, promovido pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.  Desde as 12 horas do sábado (31 de agosto), os atletas da ACORU e convidados fizeram uma corrida de revezamento, na pista do Parcão, que se prolongou até às 16 horas do domingo.  Aí, o Prefeito Municipal Luiz Augusto Schneider deu a largada e os corredores tomaram as ruas de Uruguaiana..  O Secretário Municipal de Esporte e Lazer Vicente Majó da Maia também se fez presente.  A prova é a quarta etapa do Circuito de Corridas de Rua ACORU / 2013.
            O evento faz parte da programação oficial do município para a Semana da Pátria e é promovido pelo Colégio Metodista União, Liga da Defesa Nacional – LDN e Associação dos Corredores de Rua de Uruguaiana - ACORU.  Nesta edição, a corrida contou com a parceria da Prefeitura Municipal, o patrocínio da Rádio Charrua, Associação Comercial e Industrial de Uruguaiana – ACIU e Lojas Becker e com o apoio do Colégio Metodista União, Hotel Aliança e Hotel Glória.
            O campeão geral foi Rodolfo Javier Vasquez, de Artigas – Uruguai, com Odacir Rocha Hautter (Alegrete) em 2º e Lucas Villanueva (Artigas) em 3º.
            No feminino, a campeã foi Francisca Lorena Alvez (Curuzu Cuatiá – Argentina), com Leila Rosieli Domingues Campos (Quarai) no 2º lugar e Ivana Gabriela Ribas (Artigas) em 3º.
            Nas diversas categorias, tivemos os seguintes vencedores:
- Pré-Mirim – 6 a 8 anos – 300 metros – Murilo da Silva Almeida (Atleta do Futuro) no masculino e Marcielly Torres Basso no feminino;
- Mirim – 9 a 11 anos – 700 metros – Vinicius Gabriel da Silva Guterres no masculino e Mariana Nunes Diniz no feminino;
- Infantil – 12 a 14 anos – 1.400 metros – Hercules dos Reis Amaral no masculino e Amanda de Oliveira Jardim no feminino;
- Iniciantes – 15 anos em diante – Lucas Pinto de Moura (Banco de Sangue de Uruguaiana) no masculino e Cinthia Veronica Aquino (Paso de los Libres - Argentina) no feminino;
- Juvenil Masculino – Lucas Villanueva (Artigas – Uruguai);
- Masculino 20 / 24 anos – Cristian Maier da Silva (8º R C Mec);
- Masculino 25 / 29 anos – Odacir Rocha Hautter (ACA - Alegrete);
- Masculino 30 / 34 anos – Rodolfo Javier Vasquez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 35 / 39 anos – Jordão Goulart Serpa (ACORU);
- Masculino 40 / 44 anos – José Vanderlei da Silva (Quaraí);
- Masculino 45 / 49 anos – Diógenes Cezar Rodrigues (ACORU);
- Masculino 50 / 54 anos – Valderi Paiva Soares (Itaqui);
- Masculino 55/59 anos – Jorge Atílio Flores (Larroque - Argentina);
- Masculino 60 / 64 anos – Mário Guillermo Garcia Gonzalez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 65/69 anos – Otílio Gómez Rodriguez (Artigas – Uruguai);
- Masculino 70 anos em diante – Floravante D’Ávila Pedroso (Quaraí).
A corrida contou com 170 inscritos vindos de Itaqui, Alegrete, Quarai, da Argentina (Paso de los Libres, Curuzú Cuatiá e Larroque), do Uruguai (Artigas) além dos uruguaianenses.
            A próxima etapa do Circuito é a Rústica Dia da Criança a realizar-se em 13 de outubro do corrente ano (domingo), às 09:00 horas.